Keep

移動健身教練iOS版是一款專為追求健康生活的用戶設計的健身減肥軟件。它不僅能夠幫助你有效減少腹部脂肪，還能讓你在短時間內恢復完美曲線和腹肌。通過每天堅持半小時的鍛煉，這款軟件將為你打造理想的身材。無論你是健身新手還是資深愛好者，都能在這里找到適合自己的訓練計劃。快來綠色資源網下載體驗，開啟你的健康生活之旅吧！

內容介紹

在「Keep」，你將與全球3億運動愛好者共同開啟健康生活。這款移動健身教練能夠隨時隨地為你提供專業的健身指導，幫助你練就完美身材。無論你是在家中、辦公室還是戶外，只需打開手機，就能開始你的健身之旅。通過豐富的課程和個性化的訓練計劃，你將逐步實現自己的健身目標，享受運動帶來的樂趣和成就感。

功能簡介

量體裁衣,多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景.無論你是想增肌、減脂還是塑形，都能找到適合自己的訓練方案。通過科學的訓練安排，你將逐步提升體能，達到理想的健身效果。

真人同步訓練,記錄訓練記錄

全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數.通過實時語音指導，你將更加專注于每一個動作的執行，確保訓練效果最大化。同時，系統會自動記錄你的訓練數據，方便你隨時查看進度，調整訓練計劃。

分享健身成果,一起進步

拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在「Keep」運動社區,健身不再是孤獨的堅持.通過分享你的健身成果，你將獲得來自社區的支持和鼓勵，激發更多的運動動力。與志同道合的朋友一起進步，享受健身帶來的快樂和成就感。

軟件特色

1.精選課程

針對不同的人群和體型，提供個性化的健身課程，滿足多樣化的健身需求。無論你是初學者還是資深健身愛好者，都能找到適合自己的課程，逐步提升體能，實現健身目標。

2.訓練計劃

規劃陪伴你的訓練過程，通過科學的訓練安排，幫助你逐步提升體能，達到理想的健身效果。每一個訓練計劃都經過專業設計，確保你能夠在最短的時間內看到明顯的健身效果。

3.經驗分享

分享汗水過后你的性感，通過社區互動，激發更多的運動動力。與志同道合的朋友一起進步，享受健身帶來的快樂和成就感。通過分享你的健身經驗，你將獲得更多的支持和鼓勵，激發更多的運動動力。

4.專屬教練

每一個動作都精確示范，確保你能夠正確執行每一個動作，避免運動損傷。通過專業的教練指導，你將更加專注于每一個動作的執行，確保訓練效果最大化。

更新日志

v8.3.40更新內容

3.40核心功能繼續升級，請大家繼續使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續優化我們的體驗。通過不斷優化和升級，我們將為用戶提供更加優質的健身體驗，幫助更多人實現健身目標。

-數據中心可以查看HRV（心率變異性），支持同步Keep手表、蘋果健康、佳明以及高馳手表數據；

-輕松跑語音升級，步頻提示更易堅持、強度更合理；

-跑鞋功能升級，可以選擇跑鞋顏色和行走/跑步運動類型。